Coperta lui Sandu Croitoru
Imagine de coperta de profil.
“Dragă Tribule, și cum te simt interesat de remedii naturiste, în general de cele indiene,astăzi îți aduc la cunoștință alte informații și sper să îți fie de folos. Iar de data aceasta am ales :cuișoarele!! Simplu! La noi în țară se găsesc tot mai des! Deci nu e problema pentru procurarea lor, nu? Și dacă te afli în străinătate, e și mai mișto, Tribule! ?♀️Consumul de cuișoare ajută la vindecarea multor boli,am mai postat despre asta. Dar azi dezvolt un pic fiindcă am adunat mai multe cunoștințe. Uite, dacă cuișoarele sunt consumate înainte de a dormi noaptea, stomacul rămâne curat, ceea ce păstrează prospețimea pe tot parcursul zilei. Consumul de cuișoare este util în protejarea organelor, în special a ficatului, de efectele radicalilor liberi.
?De asemenea, cuișoarele trebuie utilizate frecvent dacă ai o răceală, gripă sau febră. Consumul de cuișoare oferă ajutor de la problema umflăturii în gât,amigdalite, gen. De fapt, cuisorul contine un element numit eugenia care il face un antiinflamator eficient. Tot ce trebuie să faci este să mesteci două cuișoare și să bei apă caldă înainte de a merge la culcare noaptea. Cuișorul se dovedește, de asemenea, a fi eficient în diabet, deoarece controlează nivelul de zahăr din sânge, adică cei care au probleme cu zahărul vor beneficia foarte mult de pe urma acestuia.Trebuie să mai știi că cuisoarele au efect aromaterapeutic, stimulând intens functiile cerebrale. Sunt indicate in perioadele de suprasolicitare intelectuala, de oboseala, în perioadele de examene sau în perioadele de stres. Cuisoarele reduc colesterolul rau din organism. Asta e clar, suflete! ?♀️Încearcă! Ascultă-ți corpul și dă-i ce îți cere!
? Ceea ce calmează durerea este
apa, nu calmantul!
"Apa are puterea magică de a da nastere tuturor lucrurilor și de a păstra informația.
În stadiul de față, suntem aproape în totalitate apă, după naștere suntem peste 80 la suta apă, apoi suntem 70 la suta apă, pentru ca, după vârsta de 60 de ani, să devenim apă tot mai puțin.
Ce se întâmplă când suntem doar 50 la suta apă? Ne ridicăm la ceruri (murim)!
De ce nu putem trăi fără apă?
Pentru că ea transformă energia și informația . Experimentele lui Emoto demonstrează faptul că apa ascultă rugăciunile noastre, modificându-și structura.
"Eu sint budhist, nu am crezut niciodata în rugăciune, până când am făcut aceste experimente care mi-au schimbat viața", a mai spus Masaru Emoto la conferința susținuta în România.
Dar, aceleași experimente demonstrează că apa ascultă și muzica, așa cum reproduce structura emoțională a cuvintelor, precum și forma și structura emoțională a imaginilor.
Emoto a prezentat un eșantion de apă care a ascultat Simfonia a IX-a a lui Beethoven, precum și Lacul Lebedelor a lui Ceaikovsk.i..
"Când apa din corpul nostru ascultă o muzică frumoasă, se schimbă corpul nostru. Muzica este o forma de vindecare, este medicamentul cel mai bun pe care l-a inventat specia umană. Va veni o vreme în care vom cumpăra de la farmacie muzica vindecatoare", a mai spus Emoto.
Așadar, trebuie să bem mai multa apă, trebuie să vedem imagini cât mai plăcute în jurul nostru, să ascultăm muzica vindecătoare și să auzim - atât de la propria noastră conștiință, cât și de la cei din jur - cât mai multe cuvinte vindeătoare. Trebuie să reținem că aceleași extraordinare experimențe au arătat că apa reproduce formele emoționale ale alimentelor pe care le mâncăm.
Ce se întâmplă în corp când bem sau nu bem apă?
Independent de Masaru Emoto, un medic arestat în trecut într-un context politic în India, F. Batmanghelidj, autorul cărții "Nu ești bolnav, ți-e doar sete", a observat în închisoare că. atunci când arestații beau apă, multe dintre durerile corpului fizic dispăreau.
Mulți dintre ei aveau spasme ale stomacului despre care medicul credea ca sint cauzate de stresul din închisoare. A început să-i trateze pe aceștia cu diferite feluri de apă: apa sărată, apa dulce, apa amară și surpriza colosala era că, în 90 la suta din cazuri, spasmele stomacului dispăreau.
Medicul a constatat că nu toate simptomele erau cauzate de stresul din închisoare, dimpotriva; 90 la suta din ele erau cauzate de deshidratare. Observând faptul că apa avea aceste efecte, el și-a spus că nu putea fi la mijloc doar un efect Placebo. Când a fost eliberat, el a înființat o clinică și a efectuat nenumărate studii, vindecând și mulți bolnavi.
"Ce se întâmplă în corp când bem apă?".
Ralph Vornehm a prezentat componența de apă a fiecărui organ din corpul omenesc, începând cu celulele, sângele, neurotransmițătorii și terminând cu organele mai mari. Creierul are in componența sa 90 la sută apă, ceea ce explică într-un fel capacitatea acestuia de a transmite mesajele către toate organele cu viteze uluitoare (daca ne gândim și la teoria lui Emoto).
De asemenea, neurotransmițătorii - responsabili de transmiterea acestor mesaje - conțin tot 90 la suta apă. Este de înteles de ce, când nu bem apă, nu mai simțim cu timpul senzația de sete.
Neurotransmițătorii deshidratați nu mai transmit corect mesajul "mi-e sete", așa încât, setea începe să mistuie corpul, încep durerile (și ele semnale de deshidratare) și patologia multor organe...
Ralph Vornehm a spus că "celulele corpului nostru nu se ating intre ele, pentru că înoată în apă, la fel ca și nervii". Când apa din corp este murdară, ce se întâmplă? Celulele comunică printr-un sistem de tip bio-laser. Exista un tip de apa în interiorul celulei și alt tip de apă în afara ei. Schimbul între acestea purifică celula și o ajută sa funcționeze corect. Dacă nu bem apa regulat, celulele se intoxică. Când membrana unei celule nu este bine hidratată, corpul declanslșează un mecanism de urgență, ca forma de aparare și de hidratare.
Corpul se protejează de deshidratare cu ajutorul colesterolului. Membrana se îmbracă într-o pelicula protectoare, ca o cremă, care împiedica uscarea. Ce este aceasta peliculă? Surpriză! Este colesterol. Corpul nostru se protejează de deshidratare cu ajutorul colesterolului. Studiile efectuate au arătat că, 8n 90 la suta din cazuri, colesterolul scade în 21 de zile de băut apa corect, ceea ce înseamnă că în 90 la suta din cazuri colesterolul este crescut din cauza deshidratării.
Studiile făcute pe celulele canceroase au aratat că acestea nu mai comunică între ele. Imaginile prezentate de Ralph Vornehm arată că celulele deshidratate se afla într-un fel de sferă întunecata, după care devin mutante și se ajunge la cancer.
Sarea este foarte importantă pentru organism, pentru ca aceasta efectuează schimbul la nivel celular; apa merge în celulară si în afara ei cu ajutorul sării.
Aceasta înseamnă că a bea apă și a avea săruri naturale în organism este vital pentru sănătatea celulară. Pentru a se hidrata, sângele trage apa din organele vitale.
Ce se întâmplă la nivelul sistemului digestiv dacă nu bem apă înainte de masa (o cană, cu o jumătate de oră înainte de masă)? Nu trebuie să bem apă în timpul mesei. Corpul nostru are nevoie de sânge pentru a efectua procesul digestiv, iar sângele este compus 80 la sută din apă. Sângele trebuie să absoarbă tot soiul de componente vitale pentru sănătatea sa.
Pentru a efectua corect procesul de digestie, sângele trebuie să fie hidratat corect înainte de masă. Altfel, sângele se îngroașă și de aceea, pentru a se hidrata trage apa din corp. Remarcăm așadar, ca în organismul nostru fiecare celulă, fiecare componentă "lupta" pentru a-și întreține viață proprie, ceea ce face ca, în ultimă instanță, să conducă spre viața întregului organism.
Sângele nu face excepție de la acest principiu, așa încât - iata - vedem de ce este atât de important să bem apă cu o jumătate de oră înainte de masa. Sângele nu va mai extrage apa din organele vitale pentru a realiza procesul de digestie, iar corpul va rămâne sănătos.
"Sunt oameni care tușesc, îi apasă inima sau au colici după masă. Acele organe care ne dor după ce mâncăm, sesizează că nu au destula apă", spune Ralph Vornehm.
Cercetările efectuate arată că 90 la suta din durerile de stomac sunt cauzate de deshidratare. Oamenii care au mișcări greoaie sau cei "cu fața împietrita" au o proastă funcționare a nervilor, cauzată de lipsa apei în corp. La nivelul cartilagiilor, componența apei este de 90%. Daca cartilagiul este deshidratat, începe să pocnească. Oasele au nevoie de apă în aceeași măsură și multe dintre durerile de oase, precum și sindromul de alunecare al discului lombar sunt cauzate de deshidratare.
Ce se întimplă când luăm un calmant pentru dureri sau când avem un șoc? Luăm calmantul cu apa și ni se da apa când suntem 8n stare de șoc. De fapt, când iei un calmant pentru durere, ceea ce calmează durerea este apa, nu calmantul. 90 la suta din durerile din corpul nostru sunt semnale prin care corpul spune:
"Te rog, am nevoie de apă!" Studiile arata ca tensiunea arteriala mare, problemele legate de vasele de sânge sunt cauzate de lipsa apei din corp.
Presupunem, însa, că durerile sunt mai mult decât o rugăminte ce corpul ne-o trimite. Durerea trebuie să fie un mare strigăt de ajutor, care s-ar putea traduce:
"Ajutor, mi-e sete de nu mai pot !"
ADEVĂRUL VĂ ELIBEREAZĂ! - DE LA ANOUNIMOUS YODA
LA RĂDĂCINA PLANTELOR ȘI POMILOR SE TOARNĂ RESTURI DE ULEI COMESTIBIL RĂMAS DE LA GĂTIT PRECUM ȘI APA DE LA CLĂTIT VASELE, FĂRĂ CHIMICALE.
ODATĂ PE LUNĂ SE PUNE GUNOI DE GRAJD MACERAT NATURAL SAU MRANIȚĂ FĂCUTĂ ÎN GOSPODĂRIE ( 1,300KG/10L APĂ ).
RESTURILE ULEIOASE ALIMENTARE VINDECĂ ORICE ȘI TREBUIE TURNATE ORICÂND AVEȚI OCAZIA.
VĂ AMINTIȚI CÂND BUNICII VĂ ZICEAU:
"TOARNĂ ASTA LA O PLANTĂ!"
POMII SE PLANTEAZĂ LA ÎNCEPUTUL TOAMNEI DIRECT ÎN MEDIUL ÎN CARE VREȚI SĂ CREASCĂ ȘI PENTRU A AVEA TIMP SĂ SE PRINDĂ PÂNĂ ÎN PRIMĂVARĂ.
PLANTELE AU MEMORIE GENETICĂ BUNĂ ȘI NU SE PLANTEAZĂ DE LA CALD LA FRIG, CI DE LA FRIG LA CALD SAU ACELAȘI MEDIU.
POMUL, ÎN TRADIȚIA STRĂBUNILOR NOȘTRI, SE PLANTA EXACT ÎN CEASUL NAȘTERII COPILUL ȘI-I ERA MENIT DOAR LUI, CĂCI ENERGIA POMULUI ÎI PRELUNGEA VIAȚA ȘI ÎL AJUTA ORIUNDE ERA ȘI DE CÂTE ORI AVEA NEVOIE DE VINDECARE.
AȘA CUM PLANTA SE VINDECĂ SINGURĂ ȘI OMUL POATE FACE LA FEL.
REALUL DUMNEZEU ÎI DĂ SEMNE A TOT CEEA CE TREBUIE SĂ FACĂ PRIN PUTEREA SA.
ÎNAINTE CA BOALA SĂ VINĂ LA OM, COPACUL PRINDE UN PUF ALB UȘOR PE COAJĂ SAU FRUNZELE DE JOS.
CÂND VEDEȚI AȘA CEVA E TIMPUL CA OMUL SĂ ÎNCEAPĂ TRATAMENTUL PREVENTIV.
ÎNAINTE CU 13 ANI CA OMUL SĂ MOARĂ, POMUL VA ÎNCEPE SĂ SE USUCE SINGUR ȘI SĂ MOARĂ ODATĂ CU OMUL.
? CORPUL TĂU CERE AJUTOR:
1. Piele uscată:
Organism ul tău are insuficiență de vitamina E.
Pentru a-ți suplini norma, include în regimul tău alimentar nuci, pește gras și ulei vegetal.
2. Părul și unghiile fragile:
Aceste simptome dau dovadă de lipsa de vitamina B și calciu. Consumă fasole și cereale integrale.
3. Sângerarea gingiilor:
semnifică lipsa de vitamina C. Consumă cât mai des ceapă, usturoi, fructe și legume.
4. Insomnie și irascibilitate:
Ai lipsă de magneziu și potasiu în organism.
Aceste elemente se găsesc în caise uscate, prune și sfeclă.
5. Cârcei în timpul nopții:
Cârceii de asemenea dau de știre că ai lipsă de magneziu și potasiu.
6. Piele aspră la coate:
Acest simptom dă dovadă de ai insuficiență de vitamina C și A, care se găsesc în toate legumele și fructele de culoare portocalie: morcovi, dovleac, roșii, caise, caise uscate.
7. Vrei produse cât mai sărate:
Ar putea să ai în organismul o infecție sau o inflamație, în special în sistemul urogenital.
8. Vrei cât mai mult dulce:
Ai putea să fii epuizat(ă) și să ai nevoie de furnizare de energie rapid. În acest caz, este mai bine să consumi miere sau ciocolată neagră, pentru a nu avea probleme cu tractul gastro-intestinal.
9. Ai poftă de semințe de floarea soarelui:
Corpul tău este lipsit de antioxidanți.
10. Simți nevoia să consumi acru:
Organismul cere aceste produse, deoarece necesită o stimulare a ficatului sau a vezicii biliare.
Include în dieta ta lămâie și afine.
"Ce te-a îngrășat?
Ceva fizic, tiroida? Întrebarea de bază.
Ce te-a îngrășat a fost sindromul abandonului.
Vreau să vorbesc cu tine și să îți spun că nici o dietă slabă sau grasă și nici lipsa de exerciții nu ți-au cauzat kilogramele în plus.
Ceea ce te-a îngrășat a fost frica, sentimentul de abandon, lipsa iubirii, devalorizarea, lipsa protecției, nesiguranța, grija zilei de mâine, rănile dobândite în mica copilărie, umilințele, rușinea, trădarea, pedepsele, nedreptatea, abuzurile fizice, psihice, emoționale, jignirile.
Toate acestea le-ai experimentat în impulsuri inconștiente iar ele s-au manifestat ca obiceiuri alimentare slabe.
Ține cont că scopul experiențelor dureroase nu este acela de a îndura, ci de a ne învăța lecția lor și apoi de a se dizolva.
Cu toate acestea pe masură ce sistemul tău de drenaj emoțional este disfuncțional ai încercat inconștient să scapi de acele gânduri și sentimente prin digestie, spunând:
- Dacă nu-mi pot procesa tristetea, poate o pot mânca.
- Dacă nu-mi pot procesa furia, poate o voi înghiții.
Acel exces de greutate va dispărea atunci când acel copil interior, care încă trăiește în corpul de adult, crește prin grăsime corporală pentru a fi recunoscut - văzut și protejat de adultul matur. Și să realizeze că frica aparține trecutului și că este în siguranță acum.
Cu cât ne simțim în siguranță cu atât copilul interior va înceta să crească în grăsime corporală.
Vreau să stii că grasimea este o expresie fizică a nevoii tale de a pune distanta fata de ceilalti, această grăsime a fost un zid care să te protejeze, o barieră pe care ți-ai creat-o, un scut de protectie.
Îți propun să dărâmi cărămizile acelui scut de grăsime, pentru a-i oferii liniște și libertate emotională copilului tău interior.
Acele cărămizi astăzi nu-ți mai servesc, acele cărămizi care poartă diferite nume precum: rușine, frica, furie, resentimente, nedreptate, epuizare, stres, complex de inferioritate, devalorizare, nu-ti mai servec.
Grăsimea pe care o vei elimina din corp ți-a pătruns în conștiință înainte de a se acumula pe corp, iar când greutatea dispare din minte, grăsimea îți va părăsii și corpul.
Vindecarea începe în minte.
Corpul reflectă mintea și rănile emoționale de care suferim.
Cand vindecam mintea si ranile, trupul îsi reia forma sănătoasă de armonie și bucurie.
Ps: Să nu-ți fie rușine de grăsimea pe care ai acumulat-o. Ea face parte din trezirea ta, din evolutia ta, din dorinta ta de schimbare si vindecare."
Sursa: Luna Agape
? 5 ALIMENTE CARE CHELEAZA METALELE GRELE DIN CORP
Metalele grele din corpul omului contribuie la multe probleme serioase de sanatate. Metalele grele toxice precum: mercur, cadmium, plumb, uraniu si aluminiu pot intra in corpul nostru prin apa, mancare, aer, sau se pot absoarbe prin piele.
Toxinele din metalele grele pot crea distrugeri enorme in corpul nostru daca nu avem grija. Astfel expunerea prelungita la metalele grele poate duce la o degenerare fizica, neurologica si a musculaturii. In multe cazuri acestea pot duce si la cancer. Si desi aluminiul nu este un metal greu, acesta este rapid ingerat din aditivii din mancare sau din antacizi, aspirine tamponate, agenti de copt, spray-uri nazale, vaccinuri, folii de aluminiu si tavi de gatit.
? CE INSEAMNA CHELAREA DE METALELE GRELE
Cuvantul chelare vine din grecescul “echelei”, care inseamna "gheara." Acest lucru inseamna ca acesti agenti de chelare in mod literal apuca in gheare metalele grele, se unesc cu ele si le scot afara din corp prin urina sau prin fecale.
Corpul nostru dispune de anumite procese proprii naturale de chelare. Procesele naturale de chelare din organism sunt responsabile de o serie de operatiuni importante precum: digestia, transportul de nutrienti, formarea de enzime si hormoni si detoxifierea de chimicale toxice si de metale grele.
In lumea de azi este foarte greu sa eviti expunerea la astfel de metale. Insa este de ajutor sa ne amintim ca pe langa aceste procese naturale de chelare mai exista si o serie de alimentele care ajuta la inlaturarea metalelor grele din corp.
? ALIMENTE CARE SCOT DIN ORGANISM METALELE GRELE
Pectina, gasita in diferite fructe si legume este o fibra solubila nedigerabila despre care s-a descoperit ca poate chela atat metalele grele din organism cat si alti poluanti din fluxul sanguin. Acesti poluanti sunt scosi apoi afara din sistem prin urina. Surse bune de pectina sunt merele in special cele verzi, varza, bananele, sfecla, strugurii, morcovii si perele.
✅️ Coriandrul este un aliment excelent care indeparteaza metalele grele din organism. Acest este extrem de eficace pentru metale precum mercur, aluminiu sau plumb. Despre aceasta planta se crede ca poate trece bariera sange-creier si ca poate indeparta metalele grele din creier. Doctorul Robert C. Atkins afirma ca daca folosima o doza de 400 mg de coriandru pe zi, ne putem curata corpul de metalele grele in numai doua saptamani.
✅️ Patrunjelul este extrem de eficace cand vine vorba de scos metalele grele din corp, in special mercurul. Patrunjelul si cruciferele precum broccoli, kale sau varza contin un antioxidant care creste productia de enzime detoxifiante din corp. Alimentele bogate in sulf, precum usturoiul, ceapa, ajuta corpul sa elimine metalele grel precum plumbul.
✅️ Chlorella este un chelator bland. Aceasta are peretii celulelor formati din trei straturi care contin micro fibre de celuloza, care ajuta in detoxifierea metalelor grele. Se spune chiar despre chlorella ca este cel mai puternic chelator de metale grele. Testele au aratat faptul ca, chlorella actioneaza foarte bine impotriva mercurului, plumbului, uraniului si a cadmiului.
✅️ Acidul alfa lipoic este produs de catre corp si se regaseste in cantitati mai mici si in alimente precum: spanac, broccoli si linte. Un alt specialist in acest domeniu Dr. Lyn Patrick, afirma despre acidul alfa lipoic faptul ca ar trece si acesta de bariera sange –creier si ca ar fi capabil sa “prinda” metalele grele in miscare , prevenind astfel degenerarea celulelor.
✅️ Lamaile prezinta o capacitate impresionanta de a chela metalele grele din corp. Doctorul Xandria Williams, explica faptul ca aceste citrice contin nivele ridicate de acid citric care reactioneaza cu metalele grele. Ficatul reuseste apoi sa indeparteze aceasta chelare mult mai usor usurand munca facuta de corp. Portocalele de exemplu nu ofera aceleasi capacitati, continand o cantitate mult mai mica de acid citric.
Pericolul metalelor grele nu trebuie subestimat, iar intr-o lume in care poluarea este "la ea acasa", trebuie sa facem tot ce ne sta in putinta sa ne protejam. Este important sa consumam cat mai multe alimente in stare cruda pentru a beneficia de astfel de proprietatile magice ale acestora care ne curata si ne protejeaza.
Sursa: viataverdeviu.ro
1.
Cătina îmbunătățește starea vaselor de sânge și circulația sângelui, astfel încât, cu utilizarea regulată a băuturilor cu ea, inima va începe să funcționeze mai eficient. Și sistemul nervos central se va pune în ordine, ceea ce înseamnă că senzația de oboseală va dispărea, va fi mai multă energie, iar starea de spirit se va îmbunătăți. Ceaiul cu fructe de cătină miere si lamaie în sezonul rece întărește perfect sistemul imunitar ...
2.
Proprietăți utile ale gemului de con de pin
Dulceața conurilor de pin este un excelent agent antiviral. Din acest motiv, le este recomandat să fie luate pentru tuse severe și răceli. Pentru tratament, este suficient să luați câteva linguri de masă de conifere pe zi, pentru a se vindeca într-o perioadă scurtă. Multe persoane se aprovizionează cu câteva borcane din acest preparat pentru iarnă, astfel încât un remediu la rece să fie întotdeauna la îndemână..
Punerea gemului de pin în ceai în loc de zahăr poate vindeca o tuse uscată în câteva zile. La toate acestea, o astfel de dulceață are proprietăți diaforetice ridicate, care sunt foarte importante la temperaturi ridicate..
Cu dulceață de pin puteți vindeca patologii precum:
pleurezie;
astm bronsic;
pneumonie;
crește hemoglobina;
întărește imunitatea.
3.
Tinctura de Busuioc Proprietăți :
Este un tonic general în stări de astenie; stări depresiv-anxioase, insomnie; bronșite acute și cronice; tulburări dispeptice - meteorism, aerofagie, anorexie, coliță de fermentație, colici intestinale; ulcer gastric sau duodenal; infecții urinare; parazitoze ale tubului digestiv cu Giardia; adaptogen (permite suportarea cu mai multă ușurință a factorilor stresanți).
inctură de busuioc asigură un aport bogat de fitonutrienți necesar suplimentării dietei pentru tonifierea și revigorarea organismului, inducerea unei stări generale de bine;
- ajută la ameliorarea unor tulburări funcționale ale căilor respiratorii cauzate de acțiunea unor contaminanți virali și/sau bacterieni în perioadele reci ale anului;
- stimulează digestia și apetitul, contribuie la buna funcționare a tractului gastrointestinal prin atenuarea spasmelor gastrice și intestinale, înlătură senzația de disconfort abdominal cu sațietate și tensiune abdominală;
- susține sănătatea căilor reno-urinare, are efect ușor diuretic;
- intervine favorabil în combaterea unor paraziți ai tubului digestiv, în special Giardia;
- catonic general al organismului are influența pozitivă în stările de oboseală fizică sau mentală, în inducerea unui somn odihnitor.
SCRISOARE DE LA STOMACUL TĂU!
Câteva reguli pe care e bine să le respecţi dacă vrei să-ţi fiu prieten:
1. Hrăneşte-mă de trei ori pe zi şi respectă orele, pentru că eu sunt reglat ca un ceasornic şi-mi place să primesc ce vreau la orele la care vreau. Bunăoară, dimineaţa, la prânz şi seara. Şi...dimineaţa nu este ora 9, ci ora 8, pentru cei care nu înţeleg de ce iese soarele aşa devreme.
2. Păstrează un interval de 5 până la 6 ore între mese ca să-mi dai timp să mă reglez şi să diger ce mi-ai dat să mănânc, indiferent chiar de ce sau de cât mi-ai dat să mănânc.
3. Dă-mi cel puţin 2 litri de lichide să beau pe zi. Fii rezonabil şi înţelege că ciorba, cafeaua şi sosurile nu sunt lichide. Dacă nu-ţi place apa (pe care totuşi ţi-o recomand), încearcă măcar să nu mă otrăveşti cu chestii carbogazoase şi bea sucuri naturale.
4. Lasă-mă cu mâncatul seara. Am spus trei mese pe zi, fă un calcul rapid şi vei observa că ora maximă la care ai putea să serveşti cina este 19, deci scuteşte-mă cu alte ore obosite.
5. Uită de ronţăiala dintre mese. Citeşte nişte studii şi vei afla că orele cele mai periculoase pentru organism sunt 10 şi 15 (adică fix între mese), deci nu te amăgi că dacă mănânci un covrig sau un croissant nu se pune. Ba se pune. Ţi-am cerut 5 ore între mese. Lasă-mă să-mi fac treaba şi să diger mizeriile pe care mi le-ai servit la masa de prânz.
6. Nu poţi să respecţi orele sau regulile de mai sus? Atunci fă măcar bine şi dormi un pic, că am şi eu limitările mele, şi nu prea mă pricep să mă menţin în formă dacă nu am de unde să-mi trag energia.
7. A, să nu uit, cafeaua nu e bună pentru nimeni, alcoolul nici atât, dar dacă tot vrei să mă enervezi cu ele, bea-le în cantităţi cumpătate.
8. Hrăneşte celula, nu stomacul. Mănâncă pentru a-mi da elementele nutritive de care am nevoie ca tu să poţi fi în formă pe parcursul întregii zile. Dă mâncării un gust plăcut, nu zice nimeni să nu te delectezi cu chestii bune la gust, dar adu-ţi aminte că lucrurile hrănitoare nu sunt neapărat cele mai complicat gătite.
9. Nu mă deranjează dulciurile, poţi să balotezi câte vrei. Nu mă deranjează pâinea, e bună şi ea la ceva, nu mă deranjează sosurile sau prăjeala. Nu uita însă că dacă vrei să ţi le diger, o să-mi ia de două sau trei ori mai mult timp decât pentru un fruct sau o salată. Şi cât timp eu sunt ocupat să diger cartofii prăjiţi sau şhaorma, tu nu vei fi alimentat cu energie, pentru că eu voi fi concentrat aproape în întregime să scap de balastul din stomac.
10. Noaptea să ştii că şi eu dorm. Dacă ai senzaţia că-mi face plăcere să ronţăi la mâncarea pe care mi-ai basculat-o tu la cina festivă de la ora 22:00 în loc să dorm te înşeli. Prefer să fac ordine prin corp şi să te pun în formă pentru a doua zi ca să poţi să dai randament maxim. Aşa, mă enervez mai tare şi îţi împart toate caloriile alea de la Revelion care pe unde mi se năzare şi nu mai am nici un chef să fiu ordonat.
Uite aşa!
Mecanisme de aparare a organismului.
Inteligența corpului:
Căscatul!
Scopul principal al căscatului este să răcorească creierul dupa ce a fost supraîncălzit sau supraîncărcat.
Strănutul!
De obicei, stranutam atunci cand căile nazale se umplu cu prea mulți alergeni, microbi, praf sau alte substanțe iritante. Stranutul este modalitatea organismului de a scăpa de acest "gunoi".
Întinderile de dimineata!
Noi instinctiv ne întindem cu scopul de a ne pregăti corpul pentru sarcinile fizice din timpul zilei. În același timp, intinderile lucreaza mușchii, refac fluxul de sange si ne imbunatatesc starea de spirit.
Sughiturile!
Când mâncam foarte repede si înghițim bucăți mari de mancare sau pur și simplu ne supraincarcam, nervul pneumogastric se poate irita. Aceasta reactie este în strânsă legătură cu stomacul și diafragma. Rezultatul este o portie de sughiț.
Tresaritul in timpul somnului!
Acesta se referă la acel sentiment ciudat când te pui in pat sa adormi și dupa ceva timp corpul iti este strabatut ca de un șoc electric. În acest moment, toti muschii se contracta atât de puternic încât te trezești imediat.
Acest fenomen este rezultatul faptului că atunci când esti pe punctul să adormi, frecvența respirației scade rapid, în timp ce pulsul incetineste doar foarte putin si muschii sunt relaxati. În mod uimitor, creierul interpretează aceste evoluții ca prevestind moartea. Așa că el încearcă să te salveze, oferindu-ti un șoc.
Incretirea pielii cand stai in apa!
Ridurile care apar pe pielea mâinilor atunci cand stai mai mult in apa joaca un rol important. Acest fenomen este cauzat de faptul că atunci când organismul se confruntă cu o cantitate mai mare de umiditate înțelege că mediul poate fi alunecos. Astfel încât pielea de pe maini imediat începe să se schimbe pentru a-ti fi mai ușor sa te prinzi de suprafețele netede.
Pierderea memoriei!
Pierderea memoriei se întâmplă de multe ori după apariția experiențelor cele mai neplăcute. Creierul nostru șterge literalmente cele mai cumplite momente din amintirile noastre.
Pielea de "gaina"!
Funcția primară a pielii de "gaina" este de a reduce cantitatea de căldură pe care corpul o pierde prin porii pielii, ceea ce ne ajuta apoi să ne încălzim mai usor în condiții climatice nefavorabile.
Lacrimile!
In afara de a acționa ca protecție pentru membrana mucoasa a ochiului atunci când obiectele străine vin în contact cu ea, lacrimile servesc drept instrument de "apărare emoțională". Oamenii de știință cred că, în situații de stres, corpul creează o nouă sursă, puternică de iritare, în scopul de a distrage atenția persoanei respective de la durerea cu care se confruntă în acel moment.
Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care ar trebui să fim cu toții foarte recunoscători pentru corpul nostru care lucreaza pentru a ne proteja în fiecare zi. Amintiți-vă să vă relaxați - organismul vostru are grija de tot!
SURSĂ INTERNET.
Se incarca...
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
2 ani în urmă
